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गर्म पानी पीने के फायदे व नुकसान  -garam pani pine ke fayde aur nuksan गर्म पानी पीने के फायदे इन हिंदी जैसा कि हम सभी जानते है गर्म पानी पीने से हमारा वजन कम होता है लेकिन इसके साथ साथ गर्म पानी पीने के अनेको फायदे है गर्म पानी पीने में भले ही अच्छा नही लगता है लेकिन इसके लाभ बहुत देखने को मिलते है ये भी कहा जाता है यदि महिलाये पीरियड के दौरान गर्म पानी पिए तो सिरदर्द में राहत मिलती है आइए जानते है  गर्म (गुनगुना ) पानी पीने के लाभ के बारे में........... सुबह गर्म पानी पीने के फायदे  advantages of drinking hot water in Hindi 1. यदि आप वजन कम करना चाह रहे है तो सुबह गुनगुने पानी में नींबू और शहद को मिलाकर लगातार पीने से वजन कम होता है इसे करने से आपको कुछ ही दिनों में फर्क जरूर मालूम होगा या आप केवल एक गिलास सुबह गुनगुना पानी पीजिये |  यदि आप इसे नहीं पीना चाह रहे है तो खाना खाने के बाद आप एक कप गुनगुना पानी पीजिये इससे भी लाभ मिलेगा.... वजन कम करने के घरेलु उपाय और एक्सरसाइज 2. यदि आपको सर्दी-जुकाम हो गयी है और गले में खराश जैसी समस्या है तो गुनगुना पानी आपको इसमें

हल्दी से पाए चेहरे की चमकती त्वचा आसान से उपाय-kachi haldi benefits for skin in hindi                            हल्दी से पाए चेहरे की चमकती त्वचा आसान से उपाय घर में खाने के रूप में प्रयोग की जाने वाली हल्दी हमारे स्वास्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है ये खाने को चार चाँद लगाती ही है और साथ में अगर इसका प्रयोग चेहरे पर करे तो चेहरा भी चाँद की तरह चमका देती है क्योकि हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी वेक्टेरियल गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते है हल्दी स्किन से सम्बंधित कई सारी समस्याओ को खत्म कर देती है इसीलिए हल्दी का इस्तेमाल कई ब्यूटी प्रोडक्ट में किया जाता है बाजार में उपलब्ध कई क्रीम,लोशन और पाउडर साबुन और फेसपैक में हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है यदि आप केवल हल्दी को अलग अलग चीजों के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें तो आपकी परेशानियां बाजार में उपलब्ध प्रोडक्ट यूज करने  से पहले समाप्त होगी तो आइये जानते है हल्दी का इस्तेमाल किस तरह से करे......... चेहरे पर हल्दी लगाने का फायदा-Benefits of applying turmeric on the face 1. यदि आप मुहांसो से परेशान है तो हल्दी आपकी इस

चेहरे पर बर्फ लगाने से चौकाने वाले फायदे  face par  ice lagane ke fayde in hindi चेहरे पर बर्फ लगाने से फायदा आज के इस दौर में कौन खूबसूरत नहीं होना चाहता हर किसी की इच्छा होती है सबसे अच्छा और सुन्दर दिखने की चाहे वो लड़का हो या लड़की खुद को खूबसूरत दिखाने के लिए कई लोग तरह तरह के केमिकल युक्त प्रोडक्ट यूज करते है जिनके परिणाम बाद में चेहरे की चमक खत्म कर देना रूखी त्वचा ज्यादा उम्र लगना जैसे दिखाई देने लगते है ये प्रोडक्ट इस्तेमाल करके कुछ समय के लिए ही ख़ूबसूरती रहती है | कई लोगो से मैंने सुना है शायद अपने भी सुना होगा चेहरे पर बर्फ लगाने से ,चमक आती है तो आज का हमारा टॉपिक यही है बर्फ लगाने से क्या फायदे होते है                                                चेहरे पर बर्फ लगाने से आपके डार्क सर्किल खत्म हो जाते है जो लोग मेकअप का प्रयोग कम करना चाहते है वो नियमित रूप से चेहरे पर बर्फ से मसाज करे इससे चेहरे में चमक आएगी और चेहरा हमेशा फ्रेश दिखेगा  आइये जानते है चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे-barf ke fayde hindi me चेहरे पर आइस लगाने के फायदे 1. जो लोग अपने चेहर

अनिद्रा(insomnia) हटाने के कुछ घरेलू उपाय और कारण   neend na aane ka gharelu upay  neend aane ke gharelu nuskhe नींद न आने को अनिंद्रा कहते है नींद न आना एक तरह की गंभीर समस्या है यदि आप ठीक से सोयेंगे नहीं तो पूरी तरह से ठीक नहीं रह सकते | क्योकि नींद मानव जीवन में प्रधान आवश्यकता है बदली हुयी जीवनशैली के कारण अनिंद्रा की समस्या आम हो गई है | यदि आपको भी यही समस्या है तो आज इस लेख में आपको नींद न आने के कारण और कुछ उपाय बताएँगे |  अनिंद्रा को हम इन्सोमनिया कहते है ये एक प्रकार का विकार है इस विकार से ग्रसित लोगो को नींद आने में दिक्कत होती है पर्याप्त नींद न होने की वजह से पूरा दिन थका थका सा महसूस करता है | अनिंद्रा के प्रकार  अनिंद्रा दो प्रकार की होती है  I. जब आपको रात को नींद कम आये ये समस्या कुछ हफ्तों की ही  होती है  ये समस्या तब उत्पन्न होती है जब       आप किसी विषय को लेकर चिंतित होते है  ये आम समस्या है इसे  एक्यूट इंसोमेनिया कहते है  II. जब आपको महीना भर या उससे ज्यादा दिनों तक नींद न आये यह समस्या अनिंद्रा की गंभीर समस्या है इसे  क्रॉनिक इन्सोम

अनार के फायदे- benefits of Pomegranate(Anar) Pomegranate(Anar) benefits and side effect in hindi  अनार के कई फायदे होते है ये न सिर्फ खाने ही अच्छा होता है बल्कि हमारे सेहत के लिए भी बहुत लाभदायदक होता है इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स , फाइबर एंटीऑक्सीडेंट  मौजूद  होते है  ये एक ऐसा फल है जिसके केवल रस में ही नहीं इसके छिलके और बीज में भी कई गुण पाए जाते है इसका सेवन करने से ये हमारे इम्यून सिस्टम और सेक्स लाइफ को बेहतर करता है इसके जूस को पीने से चेहरे पर निखार आता है  तो आइये जानते है इसके लाभ के  बारे में विस्तार से...... anar ka juice pine ke fayde in hindi अनार के फायदे और नुकसान 1.  अनार हमारे ह्रदय के लिए बहुत उपयोगी होता है इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट  गुण मौजूद होते है  जो हमारे ह्रदय के लिए लाभकारी होता है इसके सेवन से हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ता है और सीरम कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम  करता है  इस फल में ऐसे गुण पाए जाते है जो हमारे ह्रदय में मौजूद कोशिकाओं के सूजन को भी कम कर सकते है | 2.  अध्यन  पाया गया है अनार का  सेवन डायब

चोट और जले के निशान हटाने के घरेलु उपाय chot ke nishan ke liye cream  जलने और चोट के निशान को हटाने के घरेलू उपाय  आज हम बात करेंगे शरीर में जले कटे या किसी चोट के निशान को हटाने के बारे में यदि हमारे शरीर में कोई भी ऐसे दाग पड़ जाता है तो ये देखने में काफी भद्दा दिखता है अगर  कहीं ये निशान हमारे चेहरे पर हो तो ये चेहरे की पुरे लुक को ख़राब करने में अहम योगदान देता है  ये निशान किसी दुर्घटना की वजह से पड़ सकते है इनमे कुछ चोटें ऐसी होती है जिनके घाव तो भर जाते है लेकिन ईशान जीवन भर रहता है लेकिन चिन्तित होने की कोई आवश्यकता नहीं क्योकि आज हम आपको कुछ आसान से घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जो आपके निशान हटाने में  मददगार साबित होंगे और आसानी से इनसे छुटकारा पा सकते है | जलने और चोट के निशान को हटाने के घरेलू उपाय Home remedies to remove burns and bruises spot  1. नींबू के रस को लगातार अपने कटे जले और चोट के निशान पर रुई की सहायता से उस पर मालिश करे ऐसा रोजाना करने से धीरे धीरे आपका निशान मिटने लगेगा | 2. शहद को रुई की सहायता से अपने घाव पर नियमित रूप से मसाज करे इससे आ