शीघ्र स्खलन का रामबाण इलाज | शीघ्रपतन का घरेलु उपचार

शीघ्र स्खलन का रामबाण इलाज | शीघ्रपतन का घरेलु उपचार 

दोस्तों आज मैं फिर एक नए टॉपिक को लेकर हाज़िर हुआ हूँ आज का हमारा टॉपिक उन लोगो के लिए है जिनको शीघ्रपतन की समस्या है, अब सबसे पहले ये जानते है शीघ्रपतन कहते किसे है  शीघ्रपतन को हम वीर्य-स्खलन भी कहते है यदि सम्भोग प्रारम्भ होने के 60 सेकंड के अंदर वीर्य का स्खलन होना ही वीर्य स्खलन या शीघ्रपतन कहलाता है इसे अंग्रेजी में premature ejaculation कहते है|
एक रिसर्च के अनुसार दुनिया में 30% पुरुष इस बीमारी से पीड़ित है | यदि पहली बार आप सेक्स कर रहे है और जल्दी स्खलन हो जाता है तो ये सामान्य है यदि हर बार यही समस्या आ रही है तो ये बीमारी है |

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शीघ्रपतन के कारण 

आइये अब जानते है शीघ्रपतन के कारण....

1.  सम्भोग करते समय जल्दी स्खलन की चिंता करना 
2. सेक्स अनुभव की कमी 
3. मानसिक तनाव। 
4. उत्तेजना को नियंत्रित न कर पाना 
5. स्ट्रेस भी मुख्य कारण है जल्दी स्खलन का 
6. डिप्रेशन 
7. रिश्तो में तनाव 

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शीघ्रपतन का उपचार 

घरेलु उपाय

1. शतावरी का चूर्ण आधा चम्मच दिन में दो बार शहद /दूध के साथ मिलाकर प्रतिदिन सेवन करने से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है....... स्वप्नदोष रोकने के घरेलू उपाय

2. उड़द की दाल और चावल की खिचड़ी को दिन में दो बार देशी घी मिलाकर खूब चबा चबाकर खाये और ऊपर से हल्का गर्म मीठा दूध पी ले  एक महीने तक खाने से जितना पचा सके इससे भी आपको लाभ मिलेगा

3. 5 ग्राम मिश्री और 5 ग्राम अश्वगंधा पॉउडर को मिलाकर गुनगुने दूध से सुबह शाम लगातार लेने से शीघ्रपतन में लाभ मिलेगा

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4. अदरक को पीसकर उसका पेस्ट बना ले रोजाना रात को 1 चम्मच पेस्ट को शहद के साथ चाटने से लाभ मिलेगा

5.दस ग्राम  भिंडी पाउडर  को एक गिलास दूध में अच्छी प्रकार मिलाकर रोजाना रात को सोने से पहले पिने से एक महीने में फर्क पड़ेगा

6.  प्रतिदिन लहसुन की तीन से चार कलियाँ को कूट कर देशी घी में फ्राई करके खाये इससे लाभ मिलेगा यदि ऐसे खाना चाह रहे है तो निगल जाये

7. जामुन की गुठली को पीसकर ३-3 ग्राम प्रतिदिन लेने से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है

8. तरबूज भी आपके शीघ्रपतन की समस्या को समाप्त कर सकता है इसके लिए आप तरबूज को टुकड़ो में काटकर उसमे नमक और अदरक का पाउडर डालकर खा सकते है

9. दालचीनी भी आपके शीघ्रपतन को रोकने में मददगार साबित हो सकता है इसके लिए आप दो चम्मच दालचीनी का पाउडर और पाँच चम्मच पानी में अच्छी तरह मिलाकर खाने के बाद दिन में दो बार सेवन करे

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शीघ्रपतन को रोकने के टिप्स 

1. खाना खाने का एक समय बनाये और आपका खाना पौस्टिक आहार होना चाहिए  बहार की चीजे कम खाये खाना समय से खाये | 
2. फल खाये जिससे शरीर में विटामिन्स पहुंचे 
3. कोई भी आहार ले ऐसा ले जो आपको गैस (कब्ज ) न बनाये 
4. सेक्स करते समय चिन्ता या तनाव में न रहे (क्या आप मर्दानगी की कमी महसूस करते है ?)
5. लगातार लम्बे समय तक कब्ज रहने से ये समस्या उत्पन्न होती है अगर ऐसा आपके साथ है तो किसी डॉक्टर की सलाह अवश्य ले 
6. पाचनतंत्र मजबूत रखे (पाचन क्रिया बढ़ाने के उपाय)

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